Denna gruppen är för barn från 6 år och vi tränar på onsdagar kl 18.00-19.00.

För dig som hållit på ett tag eller börjar lite senare så kör vi tre grupper parallellt åldersanpassat. 

Fokuset ligger fortfarande på att leka och ha kul, men det blir mer fokus på judo.

Träningstider tisdagar och torsdagar 18-19.

För dig som vill prova på judo eller träna samtidigt som ditt barn så har vi en grupp för vuxna på tisdagar och torsdagar 18-19.

Sugen på att prova? Kom i träningskläder (långa byxor), gi (judojacka) finns att låna på plats. För frågor hör av dig på mail till joakim.zander@wemmenhogsbudo.se

För dig som hållit på ett tag med judo. Vi tränar tisdagar och torsdagar 19.00-20.30. Vi har omväxlande träning som passar både erfarna och mindre erfarna. Vi är en stor träningsgrupp med stor variation på ålder och storlek. 

Judövningar för att öka styrka och uthållighet.

Passar framförallt för de lite äldre, U13 och uppåt. 

Vi tränar på fredagar kl 17.15-18.00

Glöm inte vattenflaskan för den behövs!

Du får lära dig att falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att träna upp stryka, balans och kroppskontroll är det lättare att hinna parera och undvika att falla, och med rätt fallteknik minskas även risken att skada sig om ett fall ändå skulle ske.

https://judo.se/fallprevention/falltrygghet-for-aldre/

Inga förkunskaper krävs och träningen anpassas efter varje deltagares förmåga. Är du intresserad så kontakta joakim.zander@wemmenhogsbudo.se

Vi tränar onsdagar 19.00-19.45.

Våra tränare är utbildade i Judo4Balance programmet av svenska judoförbundet.

Inga förkunskaper eller speciella kläder krävs. Träningen sker på judomattor.

Vi tränar onsdagar 19.45-20.30

Rörlighetsträning för stela leder för ökad smidighet.

Vi tränar på måndagar 19-20.

Undrar du om det är något för dig? Prata med Karin.