Andra dagen med julkalender, denna övningen kör vi 3x30 sekunder gärna med musik till. Ta denna månaden till att testa träna tillsammans i familjen och utmana varandra.
Vill ni så får ni gärna filma varandra och maila till mig så lägger jag upp det löpande på hemsidan.
Idag är det Peter Karmsten som står för övningarna, Peter är en av våra tränare som varit aktiv längst. Peter ser ni i normala fall i den stora barngruppen samt i vuxengruppen. Peter har 2:a dan och klubbtränarlicens samt åldersanpassad träning U13/U15
mvh
Joakim tillsammans med tränare och styrelsen
