SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Wemmenhögs Budoförening
Klubben för hela familjen
Falltrygghet
2021-06-09 07:58

Har du någon gång kännt dig osäker när du varit ute och gått, rest dig upp eller rädd när du går på okänt material. I dit arbete kanske lyft som sätter din balans på prov mm. Känner du dig begränsad föratt du är rädd för din egna balans Till hösten siktar vi på att starta upp 2 nya grupper inom judon gällande fall där vi tillsammans tränar upp våra kroppar för att undvika falla men om olyckan ändå är framme gör det så mjukt som möjligt. Våra tränare är naturligtvis utbildade och certifierade inom detta och har många års erfarenhet.

Är ni intresserade så kan ni höra av er till joakim.zander@wemmenhogsbudo.se eller på 073 0565433.

 

Falltrygghet för äldre

Svenska judoförbundet tar initiativ för ökad falltrygghet för äldre. Genom projektet Judo4Balance vill vi bidra med ökad personlig trygghet hos den enskilda individen och samtidigt minska samhällets kostnader för fallolyckor. De professionellt framtagna falltrygghetsprogrammen består av balans- och styrketräning samt övningar som förbättrar kroppsuppfattningen och den fallteknik som lärs ut i judo.

”Med stigande ålder får vi sämre balans, långsammare muskler och blir svagare. Det gör att vi inte hinner parera om något plötsligt händer och har lättare att falla. Många som varit med om en fallolycka vittnar om hur rädslan för att falla igen har begränsat deras liv. Med rätt träning kan individen åter ta kontroll över sin kropp och stärka tilliten till sin egen förmåga”, förklarar Julia Hamilton, instruktör och konceptutvecklare för Judo4Balance.”

 

Träning i att falla kan ge ökad trygghet på jobbet

Svenska Judoförbundet satsar tillsammans med AFA försäkring på fallträning på svenska arbetsplatser för att förebygga fallolyckor och skapa ökad trygghet för arbetstagare. Genom samverkansprojektet Fallkompetens i arbetslivet erbjuds företag kostnadsfri fallträning på arbetsplatsen. Med hjälp av det särskilt framtagna fallförebyggande träningsprogrammet Judo4Balance får arbetstagarna träna styrka, balans och fallteknik. Syftet med projektet är att förebygga fallolyckor och minska skador vid fall på arbetsplatsen inom ramen för det systematiska arbetsmiljöarbetet.

 

”Vi har sett slående resultat när vi studerat detta. Ett relativt kort träningsprogram med få sessioner åstadkommer tydliga, mätbara effekter genom att minska kända riskfaktorer för fallolyckor och ge ökad fallkompetens hos deltagarna, säger Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna.”


Nyhetsarkiv
Klubbtävling 1 20212021-10-31 12:52
Yoga 2021-06-30 20:50
Äntligen Yoga2021-06-11 08:37
Utökat sortiment2021-06-10 08:00
Falltrygghet2021-06-09 07:58
Höstterminen2021-06-06 11:51
Corona-anpassad träning2020-11-19 11:36
Träning2020-11-07 11:41
WBF-nytt juni2020-06-05 09:05
WBF-nytt Mars2020-03-27 10:56
Klubbtävling 29/22020-02-29 12:27
WBF-nytt februari2020-02-27 14:14
Klubbtävling 2 20202020-02-14 13:24
Klubbtävling 25/12020-01-25 17:38
Klubbtävling 1 20202020-01-07 07:32
WCJC 20202020-01-07 07:26
Avslutning2019-12-14 21:38
Gradering2019-12-14 21:35
Skolsamverkan2019-12-11 14:39
Klubbtävling 23/112019-11-23 13:01
Nyhetsbrev November2019-11-21 09:30
Tävlingshelg 9-10/112019-11-10 14:33
Tränarutbildning 2-3/112019-11-08 10:58
Klubbtävling 3 ht-192019-11-08 10:55
Skåne randori2019-11-03 07:57
Lördag med full fart2019-10-26 17:26
Höstlov2019-10-23 13:12
Sponsorer2019-10-20 09:29
Klubbtävling 2 ht-192019-10-19 11:57
Klubbtävling 2 ht-192019-10-07 08:25
Skolsamverkan2019-10-02 21:07
Klubbtävling 1 ht-192019-09-29 13:02
Klubbtränarutbildning2019-06-03 08:39
Kids Cup - Lund2019-06-03 08:36
Gradering och avslutning2019-05-20 09:38
Foto från fallkursen 2019-03-11 21:32
Lisa Lindberg i Turkiet2019-03-04 06:31
Klubbtävling 32019-03-03 12:00
Sportlov v82019-02-12 20:06
Klubbtävling 2 20192019-02-10 22:42
Skånerandori 2019-02-022019-02-08 08:29
Ny termin2019-01-22 11:43
Klubbtävling 2019-01-192019-01-10 13:25
Nyfiken på judo?2018-12-06 12:36
Skånerandori2018-11-24 13:08
Domare N-kurs2018-11-24 12:48
Judo5 2018-11-24 12:33
Skåne Randori Camp2018-11-07 07:53
National Cup 20182018-11-07 07:27
Halloweendisco2018-10-29 19:43
kata konferans2018-09-30 06:23
Sommarläger2018-08-13 06:21
Tränare i Europa2018-08-06 06:21
Judo Step By step2018-05-01 17:13
Skåneserien i Genarp2018-04-22 16:37
Strategihelg med SJF2018-04-20 12:39
Skånerandori2018-04-20 12:37
Påsk2018-04-02 09:30
Sparbanken Miljonen2018-03-22 06:32
Årsmöte2018-03-18 22:02
Lisa i Spanien2018-03-18 21:53
Tävlingsledarutbildning2018-03-18 21:19
Helsingborg Open Domare2018-03-18 21:18
Kanonerbjudande2018-03-13 19:00
Domarseminarie i Borås2018-03-13 10:14
Fallteknik2018-02-26 10:25
Ny utbildning2018-02-26 10:12
Skånerandori2018-02-17 06:16
Söndagsträning barn2018-02-05 11:39
Riksrandori2018-01-31 21:37
Damdomarträff2018-01-31 21:34
Klubbtävling2018-01-22 12:43
Bilder från WCJC 20182018-01-15 21:51
Skåneserien 42017-11-15 07:56
Gradering2017-11-05 07:57
Nya distriktsdomare2017-10-12 11:55
Skåneserien 2017 10 082017-10-12 09:40
Sydcup 2017 10 072017-10-12 07:05
Deltagarlistor2017-10-04 11:37
Utbildningskonferans2017-10-01 20:52
Riksfortbildning2017-10-01 15:45
Föreningsmässa2017-09-24 22:16
Terminsstart2017-08-08
Veckans sommarläger2017-07-28 22:20
Nya svartbältare2017-06-24 10:24
Sommarläger2017-06-19 10:08
Judosommarskola vecka 302017-05-16 21:21
2017-03-26 13:43
WCJC 20172017-01-09 11:15
test2016-11-07 22:23
Nya gäster igen2013-12-16 11:06
Julträning Judo2013-12-16 11:04
Pilates under vintern2013-12-16 11:04
Gradering och avslutning2013-12-16 11:03
 
Samarbetsparners